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Ingredienti
gr. 300 di tonno fresco (circa 2 fette)
3 cucchiai di semi si sesamo
germogli di soia freschi
pomodori ciliegini
insalatina mista
olio extra vergine di oliva
sale
glassa di aceto balsamico
Fate tostare il sesamo in un padellino antiaderente e tenetelo da parte.
Con un filino di olio extra vergine scottate le fette di tonno a fuoco vivace per circa 30 secondi per parte, regolate di sale e tagliatelo a cubetti.
In una terrina, mettete l'insalata, i pomodorini tagliati a cubetti, i germogli di soia, condite con olio e sale e in ultimo aggiungete il tonno a cubetti, il sesamo tostato, qualche goccia di aceto balsamico, mescolate bene e servite.
Questa insalatina va preparata all'ultimo momento.
Crea e Cucina... Con Fantasia
Ciao Manu!!!
RispondiEliminaChe delizia, adoro il tonno fresco!In questa insalatina occupa sicuramente il posto da protagonista, ottimo con pomodorini, balsamico e sasamo tostato, brava!
Baci
Buonaaaaaaa!!!gradirei tantissimo un bel piattino...brava!!bacioni cara e buon lunedi
RispondiEliminache buonaaaaaaaaaaa!!!!!!mi piace!!!!complimenti!!baci!!ciaooooooo!
RispondiEliminaGrazie Manu!
RispondiEliminaHo il tonno fresco...corro a comprare il resto degli ingredienti e la preparo stasera!!!
bacibaci
WOW, gustosissima! Da provare!
RispondiEliminaChe bontà quest'insalata, fresca e gustosa! Ciao!
RispondiEliminaUna vera goduria questa insalatina...baci.
RispondiEliminaMamma mia, vedere questa tua freschissima insalata e pure a quest'ora mi fa tornare la voglia di risperimentare il tonno fresco. Ha un aspetto invitantissimo. Un abbraccio
RispondiEliminaAnch'io adoro il tonno appena scottato, con un'isalatina fresca come la tua è meraviglioso!
RispondiEliminaBravissima cara Manu, proprio un piatto che mi piace tanto!
Un abbraccio
Ciao! proprio invitante e fresca questa insalata: non abbiamo mai avuto occasione di assaggiare il tonno fresco, ma questo ci sembra un piatto ricco ed allo stesso tempo leggero!
RispondiEliminabravissima!
bacioni
Molto appetitosa questa insalatina con il tonno fresco! Mi piace tantissimo l'abbinamento con i semi di sesamo e i germogli di soia, una vera bontà! Complimenti tesoro, baci
RispondiEliminaLa tua insalata mi ispira parecchio, mia cara Manu! E'... come dire... sfiziosa? Non vedo l'ora di provarla! Bacioni :-)
RispondiEliminaquesta si che è un'insalata!! mi piace proprio, sarà che adoro il sesamo e l'idea di abbinarlo al tonno e ai germogli di soia è motlo invitante! ohhh è già tardi...vado a nanna;) buona notte!!! ;)
RispondiEliminaMa che piattino super invitante e appetitosissimo! Un'ottima armonia di sapori, complimenti cara Manu, baci!!!
RispondiEliminaMa che buonaaaa!veloce,fresca e gustosa!...brava!!!
RispondiEliminaVanessa
Manuela, que rica ensalda, fresca y apetitosa. Me encanta
RispondiEliminaUn beso
l'ajout des graines de sésame donne un petit côté craquant à la salade ce qui me tente beaucoup
RispondiEliminabonne soirée
Grazie della visita e per il tuo commento sul mio blog.
RispondiEliminaMolto interessanti e sfizose le tue ricette.
Posso copiarne qualcuna, mettendo il tuo link, sul mio nuovo blog di cucina?
Baciotti, a presto!